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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有6個連假！2020請假攻略一次看 請5天爽放16天
明年(109年)休假日曆表出爐了！行政院人事行政總處今(1日)表示，行政院已核定109年(西元2020年)政府行政機關辦公日曆表，明年政府機關放假日數為115天，其中3日以上之連續假期(併同例假日)共有6個，分別為農曆除夕及春節(7日)、和平紀念日(3日)、兒童節及民族掃墓節(4日)、端午節(4日)、中秋節(4日)及國慶日(3日)。
人事總處說明，109年農曆除夕及春節連續假期自1月23日起至1月29日，共放假7日，並配合1月11日為第15任總統、副總統與第10屆立法委員選舉投票日、1月18日為109學年度學科能力測驗、2月1日及8日為術科考試，因此，於2月15日補行上班；另外，兒童節及民族掃墓節為同一日，並適逢星期六，將於4月2日補假、4月3日放假，因此，兒童節及民族掃墓節有4日連續假期。
而TVBS網路新聞中心也特別幫大家整理出「請假攻略」，這次有6個假期，而當中的春節連續假期，若是請5天最多連爽放16天。
1月份：
請2休4(請1/2及1/3；休1/1至1/4)
春節：
請3休12(請1/20至省錢大作戰好康活動1/22；休1/18至1/29)
請5休16(請1/20至1/22、1/30至1/31；休1/18至2/2)
清明節：
請3休9(請3/30至4/1；休3/28至4/5)
端午節：
請3休8(請6/22至6/24；休6/21至6/28)
中秋節：
請3休8(請9/28至9/30；休9/27至10/4)
國慶日：
請4休11(請10/5至10/8；休10/1至10/11)
發現他有小三…妳一直努力討好他 那怎麼討好妳自己？
坐在我面前的她，才剛經歷被男友拋棄的傷慟中。她哭著告訴我，她很努力地讓男朋友快樂，甚至還提供經濟上的支援，可是最近她發現他有小三了。. } }); } 妳一直努力地討好他，那妳怎麼討好妳自己？她很努力讓男朋友快樂，卻發現他有小三了。圖片來源／ingimage 分享 facebook 紅著眼眶的她，訴說著自己好幾段的感情生活，似乎都有著這樣的模式：一開始，男方很努力地追求她，接送她上下班、帶她去逛街，她想做什麼？他就會立刻拋下所有手上的事情，陪在她身邊。對方的行為讓她覺得自己很重要，是被呵護的，幾次下來，她慢慢地接受了他。可是確定兩人的關係後沒多久，她卻開始感受到他的態度怎麼變得愈來愈淡漠？於是她心想，會不會是自己愛的不夠？為了挽回關係，她開始為他做更多。直到自己再也受不了了，她終於鼓起勇氣，抗議他忽略了她，但他卻只淡淡地告訴她最近很忙；她說「你變了。」他回以「是妳想太多。」一次、二次…，男方終究洩了底，她才猛然驚醒：她有了競爭對手。聽著她的故事，我說，「聽起來，在過去的感情關係裡，妳好像一直在討好對方？」她點頭。「妳一直努力地討好他，那妳怎麼討好妳自己？」她楞住了：「我沒想過這個問題。」然後她告訴我，從小到大，她努力地要讓週遭的人開心，讓爸爸開心、讓媽媽開心…，可是，她沒想過，要怎麼讓自己開心？把自己放得好小好小，卻把對方放得很大很大。為了得到這個心中渴望的愛，她努力地做很多很多。她委屈自己，把自己放得好小好小，卻把對方放得很大很大。這種不對等的互動關係，一開始固然讓她得到短暫的被愛的滿足感，但拉開了時間之後，她付出的是更為慘痛的代價，就是「失去了自己。」「妳覺得自己值得被愛嗎？」她的淚再度流了下來。這個眼淚是在訴說著她的悲傷、她的失落，對一直沒有感受到被愛的難過。我請她在會談室找一個象徵物代表受傷的自己。她找了一個抱枕。我請她閉上眼睛，想像那個抱枕就是受傷的自己、渴望愛的自己。我輕輕地引導她，去靠近那個受傷的自己，我邀請她是不是願意可以把那個自己抱在胸口？她點點頭。我說，接下來是妳和它共處的時間，我不再說話，如果妳覺得ok了，隨時可以睜開妳的眼睛。她緊緊地抱著抱枕，用手輕輕地撫拍，此刻，她的淚水一直流一直流。幾分鐘之後，她睜開了眼睛。我邀請她願不願意分享剛剛的經驗？她告訴我，她感覺到小時候的自己，那個想像中的孩子，一開始對她有點害怕，不太敢靠近。她沒強迫她，但試著一小步一小步地接近她，她沒有躲開。她再試著張開雙手，輕輕地搭在小女孩的肩上，感覺上，小女孩的肩有些鬆了。她再試著輕輕地將小女孩攬在胸口，她感覺到小女孩把頭靠在周年慶她的肩上。她邊說邊哭。她開始願意相信，其實，她也可以藉由自己的能力給她自己更多的關懷、接納與愛。我問她，這個眼淚在說什麼？她告訴我，那是對小女孩的心疼，還有對小女孩的愧疚。「那妳感受到了什麼？」「在我抱著小女孩時，我感覺到有股暖流，透過我的手與胸口，輸送給她。」「妳覺得那是什麼？」「我不確定，好像就在那一刻，我接觸到她的那一刻，我好像…好像是，把我的愛給了她，讓她整個都鬆了下來。」「妳相信嗎？妳給了小女孩她所需要的愛與接納？」她點點頭。談話末了，她原本一開始的愁顏，有了笑容，抱枕還被她抱著。我知道，這個經驗只是個開始，不會因此就會立刻有180度的改變，畢竟她討好了三十多年，可能已是不自覺地。但至少，她已開始學習如何去疼惜自己了。我知道，她開始願意相信，其實，她也可以藉由自己的能力給她自己更多的關懷、接納與愛。只要她願意，她可以繼續來討好自己、愛自己，而不會再需要委屈自己，犧牲自己，去從別人身上得到愛。文章授權轉載自《失落戀花園》
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