【彌月送禮推薦】Lightning轉HDMI/VGA/AV帶電源孔-要去哪裡買?
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慢性自殺! WHO曝:7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前,就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機,但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」,世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一,據統計,全球每年有2百多萬人因久坐死亡,預計到2020年,全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖,還會給健康帶來許多傷害,並引發生理上多種後遺症,以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症:
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢,會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬,若再加上坐姿不正確,輕則容易肩頸痠痛,嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎,提醒民眾若感到劇烈疼痛,應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良,輕則導致「靜脈曲張」,重則會引起「深靜脈血栓」,因此若工作需要只能久坐,記得每隔一段時間起身動一下,去上個廁所或裝水,讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險;而男性若習慣久坐,不僅精子質量、活動力都會受影響,還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著,會讓脂肪燃燒過程降低90%,新陳代謝也會變慢,進而導致肥胖風險提高,先前有研究顯示,男性長時間坐著易增加腹部脂肪,此外,坐著不動會導致腸道的蠕動減少,進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質,而內啡肽可透過運動來產生,因此若長時間坐辦公室,平時又沒有運動習慣,就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢,關節的壓力不平均下易造成關節發炎,美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現,長期久坐者得到關節炎的機率,甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導,每天坐6小時以上,不僅會增加罹患糖尿病的機會,且早死風險也增加25%,數據中更包括,2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
會計師看時事/接軌IFRS 17 順勢補強資訊系統
國際財務報導準則第17號(IFRS 17)公布後,保險業者接軌保險財報IFRS 17,可能要增提大量準備金,金管會主委顧立雄於本月9日表示,壽險業應每年試算且就缺口去增提,各壽險公司須增提的準備金,金管會將要求在2021年底要提足。IFRS 17是以原則為基礎,用來衡量合約未來現金流量,且依IFRS 17準則要求,尚要考量保單組合、銷售時點及三種可能的獲利能力來分群測試保單利潤等,具有極高複雜度及困難度。. } }); } 另外,面對財務報導產出的結帳時程壓力,以及財務報導須揭露更多更詳細的資訊,甚至要可以追溯自起始日期以來的合約服務邊際(CSM)變化歷程,且因應會計帳務轉換期間及IFRS 17適用後報稅或母公司合併報導要求,必須產出符合不同財報準則的財務報導資訊,資訊系統將是決定保險業能否順利接軌IFRS 17最重要的關鍵要素之一。面對這號被視為「魔王級」的IFRS 17財報準則,台灣保險業應先釐清及定義因應IFRS 17,企業有哪些商業及遵循需求需要仰賴資訊系統來實現?接著則應思考,如何在現有資訊架構下,可符合IFRS 17商業及遵循需求,並研擬資訊系統的發展架構及藍圖規畫,估算所須投入資源及盤點現狀缺口,決定因應之行動方案;最後,根據所設計的行動方案,尋找合適的內、外部合作夥伴及資訊系統解決方案,針對可衡量的預期效益取得一致的共識,攜手落實方案的推動與執行。因應IFRS 17會計政策與程序的變動,將對保險公司最主要的資訊系統,包含前端保險核心系統、精算系統、與後端會計總帳系統等造成重大影響。以前端保險核心系統為例,為因應IFRS 17精算模型計算及財報資訊揭露需求,可能必須調整相關系統,增加資料欄位或是加上參照索引;而精算系統也需要依照實際保單交易資訊及風險假設改變創建新現金流預估模型,以依保單群組計算出最佳估計現金流與合約服務邊際,以及公司層級的風險調整。會計總帳系統則必須加以適當修正,變更會計科目架構以遵循IFRS 17的要求,及符合IFRS 17對資訊揭露的規範;同時,也應考量目前使用的系統是否可就 IFRS 17所規範的報導格式,提供管理階層所需的經營決策資訊,並須就影響IFRS 17報導數字有關的系統流程,留存相關稽核軌跡及加設管控機制。一個會計準則的實施,並不會影響或改變企業經營的本質與損益的優惠網站介紹事實,但是,面對IFRS 17導入的變革與衝擊,卻可以視為是保險業者「轉骨」的契機,趁著此次機會重新檢視所有保險合約,調整保單商品結構,及改變績效衡量指標,納入創新的策略性考量,規劃一套未來可持續發展和應變新變化趨勢的系統架構(如建構可支援大數據分析的資料湖或引進虛擬化價值提供模式的雲端解決方案),以最佳化系統彈性及擁有較高的投資成本效益,並可支撐企業未來的成長需求。(作者是勤業眾信風險管理諮詢(股)公司執行副總經理、副總經理)

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