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下面附上一則新聞讓大家了解時事
猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法 狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。
根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只網路人氣產品top10享好禮讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。
所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。
趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。
此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。
不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。
新北警為績效涉造假弊案 2人請回、3人交保、1人移送
永和警分局得和派出所黃姓員警於今日凌晨3時許步入地檢署偵查大樓。記者柯毓庭／攝 分享 facebook 新北市警局昨天（14日）傳出員警為爭取績效，製作竊案不實筆錄的弊案，新北地檢署檢察官指揮偵辦，並於昨天上午9時由新北市警局督察、政風人員配合檢察官，對8名員警個人、辦公處所實施搜索，並將6名涉案員警、2名列為證人的員警帶回偵訊。新北市警局傳出疑有員警為爭取獎勵，涉嫌製作不實筆錄，觸犯偽造文書罪，經追查發現，現任職於三重、永和、三峽、樹林、蘆洲等5分局，以及一調任高雄警局鳳山分局，共計8名的員警，於2017年5月至2018年1月與2018年5月至10月間，利用偵辦竊案時製作不實筆錄，新北地檢署昨天大動作搜查8員個特賣會便宜團購人、辦公處所，將三峽警分局吉埔派出所洪明仁副所長、樹林警分局柑園派出所高裕傑所長、三重警分局慈福派出所陳姓員警、許姓、張姓員警、永和警分局得和派出所黃姓員警、蘆洲警分局湯姓督察，以及已調高雄市警局鳳山分局的賴姓員警帶回偵訊，其中湯姓督察、張姓員警列為證人。. } }); } 檢方訊問後，洪明仁與高裕傑無保請回；陳姓、許姓員警訊後則各以新台幣2萬元交保；賴姓員警訊後以5萬元交保；黃姓警員則於今天凌晨3時許移送地檢署偵訊。新北警局對此事則回應，將以不枉直、不庇縱之態度，主動配合地檢署檢察官偵辦，相關人員如經證實有違失，定依相關規定從嚴究辦，絕不寬貸，並持續教育所屬偵辦刑案，應遵守刑案偵查相關規定，要求各級幹部嚴管勤教，禁絕類此案件發生。調任高雄市警局鳳山分局的賴姓員警以5萬元交保後離開。記者柯毓庭／攝 分享 facebook 三重警分局慈福派出所遭檢方約談的陳姓員警以2萬元交保後離開。記者柯毓庭／攝 分享 facebook 三重警分局慈福派出所遭檢方約談的許姓員警以2萬元交保後離開。記者柯毓庭／攝 分享 facebook
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