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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性自殺！ WHO曝：7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前，就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機，但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」，世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一，據統計，全球每年有2百多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖，還會給健康帶來許多傷害，並引發生理上多種後遺症，以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症：
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢，會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬，若再加上坐姿不正確，輕則容易肩頸痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎，提醒民眾若感到劇烈疼痛，應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良，輕則導致「靜脈曲張」，重則會引起「深靜脈血栓」，因此若工作需要只能久坐，記得每隔一段時間起身動一下，去上個廁所或裝水，讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險；而男性若習慣久坐，不僅精子質量、活動力都會受影響，還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著，會讓脂肪燃燒過程降低90％，新陳代謝也會變慢，進而導致肥胖風險提高，先前有研究顯示，男性長時間坐著易增加腹部脂肪，此外，坐著不動會導致腸道的蠕動減少，進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質，而內啡肽可透過運動來產生，因此若長時間坐辦公室，平時又沒有運動習慣，就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢，關節的壓力不平均下易造成關節發炎，美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現，長期久坐者得到關節炎的機率，甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導，每天坐6小時以上，不僅會增加罹患糖尿病的機會，且早死風險也增加25%，數據中更包括，2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
「不是軟柿子」 陸官媒嗆美安民心
大陸國務院副總理劉鶴（左）與美國貿易代表賴海哲（右）十日談判後在華府握手道別。 （歐新社） 分享 facebook 美中貿易戰陡然升級，中共官媒人民日報、新華社、經濟日報等昨天都紛紛發表評論文章，除了回擊美國，還強調中國消費力強勁、投資金額回升的經濟潛能，安撫喊話用意明顯。央視昨晚新聞聯播報報人民日報今天（十三日）的評論員文章「中美開展經貿合作是正確的選擇，但合作是有原則的」。文章說，對中美經貿磋商，中方始終高度重視，一直抱著極大的誠意，希望在平等相待、互相尊重的基礎上，達成一份互利雙贏的協定。然而，美方出爾反爾，進行極限施壓，進一步給中國輸美產品加征關稅，給中美經貿談判蒙上了陰影，直接導致磋商未果，責任完全在美方。. } }); } 文章強調，中美開展經貿合作是最好的選擇，但合作是有原則的。中方在重大原則問題上絕不讓步，堅決捍衛國家核心利益和人民根本利益，任何時候都不會喪失國家尊嚴，任何人都不要指望中國會吞下損害自己核心利益的苦果。新華社昨天也刊發題為「無懼風雨，砥礪前行」的評論文章。稍早前新華網的另一篇評論文章表示，如果到了今天，還有人把中國當必買清單成可以任人宰割的舊中國，當成以為可以任意揉捏的軟柿子，那真是腦子還留在十九世紀，自欺欺人。人民日報昨天發表題為「中國經濟的無限潛能」文章說，四月以來，外資法人紛紛調高中國今年經濟成長預期，中國經濟「崩潰論」等說法不攻自破。「越來越多人相信中國經濟蘊藏無限潛能」。
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