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台灣小學生過重、高血糖 好心店家推健康早餐 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
大林慈濟醫院和平林國小合作推廣健康早餐。圖／黃靖琇提供 分享 facebook 衛生福利部國民健康署曾在2012年針對國小學童進行國民營養健康狀況變遷調查，臉書社團「Vivian營養師的營養週記」重新整理這份調查結果，提醒各界持續重視，學童約有1／4過重或肥胖，每4人約有1禮物網路購物人高特惠活動找便宜血糖。另還有蔬菜攝取未達標準量者達最新出版首選54.3%（比例約是每6人約有5人未達標），水果攝取未達標準量者達83.4%，奶類攝取未達每日一次標準達65.7%。（相關圖文經授權轉自：Vivian營養師）. } }); } 大林慈濟醫院營養師黃靖琇表示，很多年輕人罹患第二型糖尿病，大多是因長年累積不好的飲食和生活習慣，她更感概民眾都是生病以後，才想到健康飲食，因此預防醫學與飲食教育更應該從小扎根，而不是花錢讓學童減重。醫院團隊1年多前和鄰近的大林鎮平林國小，以及學校周邊6家早餐店，合作推廣健康早餐（從現有菜單推薦），到學校向家長和學生宣導低糖少油高纖、少吃加工食品等。推行期間由於獎勵購買健康早餐，學童們大多會購買，集點換贈品。合作案維束後，雖然很多學童還是喜歡買薯條、雞塊，但還是有店家持續推廣，學校旁的弘爺漢堡早餐店，仍供應無糖或低糖飲料，還有非加工飲料，業者說，許多家長購買時都會點健康早餐給孩子。另一家早餐店美滿廚房幸福89的老板邱國慶說，店內的漢堡、土司類都加了很多生菜，還有番茄，即使生菜有時漲價，早餐還是放得很多，但常有學童不想吃菜，他都鼓勵「先吃一點看看」，半推半就的要學童養成吃蔬菜的習慣。他提到，最早推出無糖（包括紅茶、豆漿等）飲料時很困難，都會先跟客人說明無糖、便宜團購好康報報少糖或半糖，還有客人嫌囉唆，但如今一半以上都點無糖或少糖，學童若點全糖的，他們還會試著鼓勵改喝半糖，慢慢減少糖份。營養師李芷薇整理「2012年國民營養健康狀況變遷調查」，整理出簡明易懂的圖文。圖／經授權轉自：Vivian營養師 分享 facebook
【家人關係】楊雅蓉／圈圈
圖／PPAN 分享 facebook 「我用綁頭髮的圈圈搞定了。」站在櫃台前的人龍前端，外甥女滿頭大汗地直起腰桿，新款3C商品優惠中傳訊息到通訊軟體的家人群組中，手上推著的二十二吋行李箱有對沒能扣進密碼鎖的拉鍊頭，她用綁頭髮的黑色髮圈綁起來了。「三個一樣的數字都試試」、「看看有沒有可以按或拉的地方」、「裡面有沒有貴重的東西呀」……手機依然登登登地響著，家人七嘴八舌傳訊時，我倆正手忙腳亂掏出護照和機票訂購單。推著鎖頭無端鎖上而無法上鎖的行李箱，十九歲的外甥女展開第一次的海外度假。這也是我第一次帶著真正的「晚輩」，全程擔任照顧者的旅行。. } }); } 飛機落地時已近傍晚，淺橘色的日光透過空橋的玻璃帷幕，落在衣著單薄的旅人身上。三小時前，我們還走在攝氏三十度的台灣。「外面現在四度耶。」我點開手機螢幕查氣溫。「我覺得還好，這個溫度我可以！」一下飛機就興奮大喊「都是韓文耶！」的外甥女這麼說。嘖嘖，傻孩子。我心想：妳現在就是被腎上腺素迷惑了啦！走出航廈沒有空調啊。從轉盤上取下行李箱，身為長輩阿姨我，當然還是要苦口婆心囉哩叭嗦地逼她穿上大衣、圍好圍巾、戴上手套和帽子，有種冷叫阿姨覺得妳冷，什麼？妳怎麼能沒有帶襪套！七手八腳把兩人一層層包裹起來，外甥女抗議道：「小阿姨，妳不要小看陽明山上的少女，我們學校可是會下雪的！」走出航廈前往輕軌車站的途中，少女果然把手套、帽子和圍巾一層層剝下來了。偉哉陽明山之雪的鍛鍊。列車駛上高架軌道，少女拿出手機緊貼車窗錄製影片。忘了在哪裡讀到的，說當一個人乘車搭機不再選擇靠窗的座位，那就是老了。站在外甥女身後，看著她做幾年前的自己也做過的事，腦海中浮起「老了」二字。兩度轉車之後，我們終於抵達投宿處的附近。看著手機裡的導航地圖往左往右向前轉後，卻總是偏離航道。「我來吧！」拍完街頭環景照的外甥女說。交出手機我瞬時心安：「不用看路好輕鬆喔！接下來都讓你看地圖好不好？」「好吧！」「那等等吃烤肉要幫我剪肉喔。」「好啦！」推著用髮圈綁著拉鍊頭的行李箱，十九歲少女帶著有方向辨識障礙，而且無法同時操作烹飪夾和食物剪的阿姨，展開第一次的海外旅行。攝氏兩度的釜山街頭，我曲肘繞成圈圈緊扣外甥女的手臂。成為長輩之後，我才正要學習如何當長輩呢。
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